Kezdőlap Blog Oldal 681

Döntős kajak egyesben Kopasz Bálint és Varga Ádám

0

Kopasz Bálint és Varga Ádám az esélyeknek megfelelően bejutott a döntőbe a kajak egyesek 1000 méteres versenyében a párizsi olimpián.    

    A tokiói játékok első és második helyezettje szerdán futamgyőzelemmel közvetlenül került a középfutamba. Így szombaton délelőtt mindketten másodszor eveztek fő számukban. A két futamból az első négy-négy helyezett jutott a fináléba.
    A címvédő, világ- és Európa-bajnok Kopasz az elsőben jól jött el a rajtból, majd az élre álló, világbajnoki címvédő. Tokióban harmadik portugál Fernando Pimenta mögött evezett minimális lemaradással. Ez volt a sorrend 250-nél és 500 méternél is, 750-nél viszont már a magyar kajakos haladt az élen és erejét jól beosztva elsőként is ért célba. Vele együtt döntős lett Pimenta, a tavalyi vb-n harmadik német Jakob Thordsen és némi meglepetésre a svéd Martin Nathell.


    A második középdöntőben Varga, a szám tokiói olimpiai és tavalyi világbajnoki ezüstérmese más taktikát választott. Jó rajt után végig a mezőny elejével „utazott”, arra ügyelt, hogy túl sok energiát ne használjon el. Féltávnál még hatan együtt haladtak, de 750-nél már csak négyen maradtak az élen, végül Varga pár erősebb húzással megnyerte a futamot. Az argentin Augustin Vernice, a cseh Josef Dostal és a semleges színekben szereplő fehérorosz Uladzislau Kravec jutott még a 13.20-kor kezdődő döntőbe.

forrás: mti

Szeptemberben rendezik meg a Nyitott Templomok Hétvégéjét Szentendrén

0

Zenei, irodalmi, egyházművészeti és képzőművészeti programok is várják az érdeklődőket a Nyitott Templomok Hétvégéjén szeptember 6. és 8. között Szentendrén.

    A Ferenczy Múzeumi Centrum hagyományteremtő, szakrális, összművészeti fesztiválján kilenc templom és három imaház kapui és udvarai nyílnak meg Szentendrén a nagyközönség előtt. Ahol egyebek mellett templomsétákkal, kiállításokkal, művészet- és zenetörténeti előadásokkal valamint kreatív programokkal is készülnek a szervezők.
    Az idei programsorozat üzenete: a „remény”.
    Mint írják, újdonságként a programsorozat „nulladik napján”, szeptember elsején templomsétára hívja az érdeklődőket Nagy Luca meseterapeuta Múzeumi Mesék című önismereti programjával. És szabadtéri tárlat is nyílik Szentendre templomairól a Belgrád Székesegyház kerítésfalán.
    A fesztiválon fellép a Szent Efrém Férfikar, a Trio Cantio, a Capella Savaria, a Musica Beata Kórus és az Amadinda Percussion Project.
    Hagyományként az esti zárókoncertek bevételéből a szentendrei Karitasz a felajánlott összeget rászoruló családok gyermekeinek nyári táboroztatására fordítja.
    A Nyitott Templomok Hétvégéjén az esti zárókoncerteken kívül a programokra a belépés ingyenes. És a Ferenczy Múzeumi Centrum kiállításai is belépődíj nélkül látogathatók.
    Az esemény szervezésébe a helyi vallási – katolikus, református, evangélikus, szerb ortodox, zsidó és baptista – közösségek mellett a város kulturális intézményei is bekapcsolódtak.

forrás: mti

fotó: Schneider Angéla

Baleset történt Pécsett

Baleset történt Pécsett, kertvárosban, a Maléter Pál út és a Varsányi utca kereszteződésében. Két személyautó összeütközött, személyi sérülésről nem érkezett jelentés. A helyszínen a rendőrök irányítják a forgalmat! Torlódásra lehet számítani!

OTP-kutatás: egyre tudatosabbak a fiatalok a pénzügyekben

Egyre tudatosabbak a fiatalok a pénzügyekben, és erősödött a megtakarítási szándékuk az elmúlt egy évben – derült ki az OTP Bank legfrissebb, a 16 és 30 év közötti fiatalok pénzügyi szokásait, terveit, attitűdjeit vizsgáló reprezentatív kutatásából.

    Az MTI-hez szombaton eljuttatott közlemény szerint a fiatalok többsége, 62 százaléka dolgozik tanulás mellett. 28 százalékuk eseti jelleggel, 17 százalékuk részmunkaidőben vállal munkát, míg 12 százalék rendszeresen végez alkalmi munkát.
    A kutatás résztvevői közül a többség, a megkérdezettek 54 százaléka gyűjt valamire. A válaszadók 40 százaléka nyilatkozta azt, hogy lakásvásárlásra, -felújításra, bútorokra takarít meg. Szintén előkelő helyen végzett a műszaki cikkek és a szórakoztatóelektronika kategóriája. De általános tartalékra is gyakran tesznek félre, ahogyan az autó, az utazás és a fesztiválozás is megjelenik a megtakarítási célok között.


    Máriás Endre, az OTP Bank bankkapcsolati területének vezetője a közleményben kiemelte: a fiatalok pénzügyi attitűdjei sokat változtak egy év alatt. Megerősödött a megtakarítási szándék és a biztonságra való törekvés. Űgyintézést tekintve a digitális megoldásokat preferálják továbbra is. Már egyéves időtávban is érzékelhetően nőtt a – főleg okoseszközökhöz köthető – digitális fizetési megoldások használata. A pénzügyi ajánlatokról is szívesen tájékozódnak az összehasonlító oldalakon és a megkérdezettek többsége úgy gondolja, ha beosztással is, de kijön a jövedelméből – tette hozzá.
    Az OTP Bank adatai szerint egyre fiatalabb korban nyitják meg a magyar gyerekek számára az első bankszámlát, mert egyre több olyan élethelyzet van, amelyben jól jön a számla és a kártya. Ilyen lehet a diákmunka, a fesztiválokon való fizetés, vagy a kártyás és online vásárlás.

forrás: mti

Márton Viviana: a döntő volt a legkönnyebb

0

A tekvondósok 67 kilogrammos súlycsoportjának olimpiai bajnoka Márton Viviana

Márton Viviana, a tekvondósok 67 kilogrammos súlycsoportjának olimpiai bajnoka szerint lépésről lépésre, mérkőzésről mérkőzésre haladt előre pénteken és a nap végére minden tökéletesen alakult a számára.

    A Madridban élő 18 éves versenyző az eredményhirdetés után, egy órával megnyert döntőjét követően is széles mosollyal az arcán állt a magyar újságírók elé a Grand Palais-ban. Ahol azzal kezdte, hogy álma vált valóra az olimpiai diadallal. Az ötkarikás diadal ikertestvérével közös céljuk volt gyerekkoruk óta. S ezt közösen élték át, mivel a tavaly világbajnoki címet nyert Luana a helyszínen szurkolt és segítette őt.
    „Luana minden meccs előtt elmondta, hogy figyeljek oda, legyek erős és gyors, végig koncentráljak és azt, hogy én vagyok a legjobb”. Ezt mondta Márton Viviana, aki a döntő utáni ünneplésére is kitért. „A tánc ösztönösen jött. Nagyon szeretem, ha mindenki megőrül és táncol velem. Főleg ebben a pillanatban. Ebben táncolni kellett.”
    Az egész napos menetelésével kapcsolatban az MTI kérdésére elárulta, hogy az első mérkőzésén az elefántcsontparti Ruth Gbagbi ellen nagyon kellett koncentrálnia. Kemény csata volt, de a legnehezebbnek az amerikai Kristina Teachouttal szembeni negyeddöntőt, illetve a belgák első kiemeltjével, Sarah Chaarittal vívott elődöntőt nevezte.
    „Mindegyik meccs nehéz volt. Az első sem volt könnyű, figyelni kellett, de a második és a harmadik mérkőzés volt a legkeményebb és a harmadikon fáradtam el a legjobban. Az amerikai lány hasonló stílusú volt, mint én, a belga elleni elődöntőben pedig nagyon fontos pillanatok voltak és nem hibázhattam egyet sem”. Elevenítette fel a napját az UTE sportolója, aki elárulta azt is, hogy a fináléban érezte, hogy erősebb szerb riválisánál, aki nem tudott vele mit tenni. „A finálé volt a legkönnyebb, de oda kellett állnom rendesen és nem nyugodhattam meg egy pillanatra sem.”

Reggel, amikor felkelt, még nem tudta, mi fog történni, de bízott magában


    Megjegyezte azt is, hogy reggel, amikor felkelt, még nem tudta, mi fog történni, de bízott magában.
    „Csak odamentem, csináltam és menet közben éreztem, hogy minden jól megy és ez megvan” – jegyezte meg a Tenerifén született, ezért a magyar mellett a Kanári-szigetek zászlajával ünneplő Márton Viviana, aki azért is örül a sikernek, mert így Magyarországon is növekedni fog a tekvondó népszerűsége.
    A sportág első magyar olimpiai érmesének testvére, Luana az MTI-nek elárulta, hogy lényegesen jobban izgult Vivianánál a nap során.
    „Minden meccse után iszonyatosan fájt a fejem, a hangom pedig már teljesen elment, annyit kiabáltam, de nagyon boldog vagyok. Los Angelesben én is megcsinálom”. Arra utalt, hogy a mostani játékokról lemaradt, de a 2028-as olimpián már ott akar lenni, sőt, aranyat szeretne.
    Márton Viviana edzője, Suvi Maarika Mikkonen szintén boldogan és elégedett értékelt a nap végén. Amint az MTI-nek mondta, kemény meccsei voltak tanítványának, aki végig nagyon koncentráltan és remekül küzdött. Arra a kérdésre pedig, hogy egy nappal ezelőtt gondolta volna, hogy aranyéremmel zárul a péntek, egyértelmű igen volt a válasza.
    „Vivianán már régóta látszik, hogy nagyon sok van benne. Tehetséges és jó értelemben vett őrült”.
    Márton Viviana a magyar tekvondó történetének első olimpiai érmét nyerte. Egyúttal a párizsi magyar küldöttség 15. dobogós és ötödik első helyezését érte el. Pénteken ez volt a hatodik magyar medál a párizsi játékokon, ilyenre legutóbb a 2000-es, sydneyi olimpia zárónapján volt példa.

forrás: mti

Az utóbbi években nőtt a hazánkban előállított bioüzemanyagok mennyisége

0

Mol: az utóbbi években jelentősen nőtt a Magyarországon előállított bioüzemanyagok mennyisége

Már évi több mint 200 ezer tonna bioüzemanyag előállítására képes a Mol résztulajdonában álló Rossi Biofuel Zrt. Ezt közölte a Mol az MTI-vel. A biodízel nemzetközi napja alkalmából kiadott közleményben azt írták, hogy a Mol-csoport a „shape tommorrow” elnevezésű hosszú távú stratégiája révén egyre nagyobb hangsúlyt fektet az olyan megújuló üzemanyagokra, mint a biodízel. Amelyet növényi olajokból, állati zsírokból, használt sütőolajból vagy hulladékból állítanak elő. A körforgásos gazdaság bekapcsolása pedig fokozza a bio- és hulladék anyagáramok hozzájárulását a termeléshez.Felhívták a figyelmet arra, hogy a bioüzemanyagok használatával nemcsak a légkörbe jutó szén-dioxid mennyisége csökken. Hanem a bekevert komponens mennyiségének arányában enyhül a közlekedés, és ezen keresztül a gazdaság kőolajfüggősége is. Kiemelték: egy tonna biodízel mintegy két-három tonna szén-dioxidot takarít meg a fosszilis gázolajhoz képest.


    A Mol-csoport kilenc országot lát el olyan üzemanyaggal, amelybe – több százezer tonna mennyiségben – biodízelt vagy bioetanolt, adott esetben egyéb megújuló eredetű anyagokat is kever.

A Mol 2008 óta van jelen a biodízel gyártásban a résztulajdonában álló Rossi Biofuel Zrt. révén


    A Mol 2008 óta van jelen a biodízel gyártásban a résztulajdonában álló Rossi Biofuel Zrt. révén, amely mára évi több mint 200 ezer tonna kapacitásával jelentősen megnövelte a Magyarországon előállított bioüzemanyagok mennyiségét.
    A kapacitás negyedét az úgynevezett fejlett biodízel teszi ki. Amely különböző típusú és eredetű zsíros hulladékok, például a használt étolajok, állati zsiradékok vagy a növényi olajgyártásból származó maradékok feldolgozását is lehetővé teszi.

A közleményben emlékeztettek arra, hogy 2011 óta a használt konyhai zsiradékot a kijelölt Mol-töltőállomásokon is le lehet adni, így a lakosság közreműködésével 2023 első fél évéig mintegy 3 ezer tonna használt sütőolaj gyűlt össze. Ezt követően a MOHU a koncesszió indulásával megtöbbszörözte ezt a mennyiséget: már 2023 második felében mintegy 6 ezer tonna használt sütőolajat gyűjtött össze, hiszen minden hulladékudvaron le lehet már adni a használt sütőolajat is.
    Felidézték: 2022-ben a Budapest Airporttal, a Wizz Airrel és a Repülőtéri Üzemanyag Kiszolgáló Kft.-vel együttműködve megkezdte a Mol a fenntartható repülőgép-üzemanyag kereskedelmi tesztelését is.
    A közlemény szerint a világ egyre növekvő energiaigénye miatt egyre változatosabb üzemanyag-portfolióra lesz szükség, ezért a Mol a bioüzemanyagok mellett számos további technológiát tesztel.

A vállalat idén áprilisban adta át a Dunai Finomító új zöldhidrogén üzemét

A vállalat idén áprilisban adta át a Dunai Finomító új zöldhidrogén üzemét, ahol évi 1600 tonnát termelnek az energiahordozóból, hogy azt az üzemanyaggyártás során használják, ezzel évente mintegy 25 ezer tonnával csökkentve a finomító szén-dioxid-kibocsátását – jelezték a közleményben.
    A Mol-csoport nemzetközi, integrált olaj-, gáz-, petrolkémiai és fogyasztói kiskereskedelmi vállalat, több mint 30 országban van jelen, összesen 24 ezer munkavállalót foglalkoztat. Három finomítót és két petrolkémiai üzemet működtet integrált ellátási lánc irányítás alatt Magyarországon, Szlovákiában és Horvátországban. Valamint csaknem 2400 töltőállomásból álló hálózattal rendelkezik Közép- és Délkelet-Európa 10 országában. Jelenleg 8 országban folytat termelési tevékenységet és 9 országban van kutatási eszköze.


    A Mol pénteken azt közölte, hogy a csoport tisztított, kamat-, adófizetés és amortizáció előtti eredménye (EBITDA) 300,1 milliárd forint (825 millió dollár) volt az idei második negyedévben. Megduplázódott az előző év azonos időszakához képest, és mintegy 15 százalékkal meghaladta az előző negyedév eredményét. Az értékesítés nettó árbevétele a második negyedévben 2372,6 milliárd forintra (6524 millió dollár) nőtt a tavalyi 1960,8 milliárd forint (5725 millió dollár) után. Az üzleti eredmény pedig 197,3 milliárd forint (543 millió dollár) lett az előző év azonos időszakában elért 70,6 milliárd forint (206 millió dollár) után.
    A Mol részvényeivel a BÉT prémium kategóriájában kereskednek. A papír 2732 forinton zárt pénteken. Az elmúlt egy évben a részvények legmagasabb árfolyama 3190, a legalacsonyabb 2632 forint volt.

forrás: mti

További hasonló cikkek itt!

A krumplileves, legyen krumplileves?!

Ma is sok magyar család asztalára kerül krumplileves

A krumplileves, legyen krumplileves… Ugye sokan ismerik ezt a mondást, mely Kádár János nevéhez fűződik. Bizonyára rengetegen vagyunk olyanok, akiknek az asztalára bizonyos időközönként kerül ebből az ételből. De nézzük mit ír erről az egyszerű ételről a szótár. „A krumplileves egy hagyományos magyar étel, amelyet általában hideg téli napokon fogyasztanak. A leves alapja a krumpli, amelyet zöldségekkel és hússal vagy húsleves alappal ízesítenek. A krumplileves szó jelentése tehát egyszerűen a krumpliból készült leves. Azonban a krumplileves nem csak egy egyszerű étel, hanem a magyar konyha egyik legfontosabb fogása, amelynek készítése és ízvilága is nagy hagyománnyal rendelkezik.” Most bizonyára sokan felkapják a fejüket arra, hogy kerül a hús a krumplilevesbe. El kell ismernünk, hogy nagyanyáink zseniálisak voltak, abban, hogy szinte a semmiből kiváló ételeket alkossanak. Ha belegondolunk, hogy burgonya, hagyma és fűszerek segítségével milyen sokféle ételt tudtak az asztalra varázsolni, az szinte maga a csoda.

A mi családunkban ennek az ételnek a receptje nemzedékekről nemzedékekre száll, bár az idők folyamán mindig alakult egy kicsit. Nálunk nagyon egyszerűen készül, a hagymát apróra vágva megfuttatjuk zsiradékon, majd pirospaprikát szórunk bele. Ezt követően felöntjük vízzel és beletesszük a kockára vágott burgonyát, sózzuk. Teszünk bele még (nyáron) paprikát, paradicsomot, zeller, illetve petrezselyemzöldjét. Szoktunk beletenni még csipetét, vagy más tésztát is, illetve füstölt kolbászt, esetleg füstölt sonkát is.

Az interneten ma már számos receptet találhatunk, létezik a tejfölös, rántásos, kolbászos, de a krémleves verzió is. Az anyósomék úgynevezett „fehér krumplilevest” is főznek, amely karikára vágott burgonyából készül és nincs benne hagyma.

Na de térjünk vissza erre az elhíresült mondásra. Kádár Jánosnak tényleg a krumplileves volt a kedvence? Ezzel kapcsolatban több újságcikk és riport született. Ilyen az alábbi videó is, mely azt ATV, Napló című műsorából való.

Ajánljuk szíves figyelmükbe egyéb gasztronómiával foglalkozó írásainkat!

Szeles, csapadékmentes idő várható

Szombaton hajnalban derült időre ébredhetünk, a hőmérséklet minimum 16 és 18 fok között alakul. Az északi szél mérsékelt lesz. Délelőtt kitart a derült idő, az északi szél a déli órákig mérsékelt marad.

A déli óráktól egy tőlünk északra legyengülő hidegfront szakadozott felhőzete éri el térségünket, illetve feltámad az északi szél. Csapadékra viszont nem kell készülnünk. A hőmérséklet maximuma 31 és 33 fok között alakulhat. Az esti órákra kiderül az ég, az északi szél mérséklődik. A hőmérséklet 20 fok közelébe csökken.

Forrás: MeteoMecsek

A világ 31. legjobbja a Semmelweis Egyetem a szív- és érgyógyászati kutatás és gyógyítás területén

A US News „Best Global Universities” most megjelent 2024-es rangsorában, szív- és érgyógyászat területen a tavalyi eredményéhez képest 12 helyet lépett előre a Semmelweis Egyetem, így már a 31. pozícióban található; az Európai Unión belül a 11. – tudatta az intézmény a honlapján pénteken.

Hozzátették: az egyetem most – a tavalyi kilenchez képest – 14 orvos- és egészségtudományi szakma tekintetében került fel az Egyesült Államok legismertebb felsőoktatásirangsor-készítőjének listájára, és a legtöbb területen a magyarok közül az első helyen áll. Olyan egyetemek előtt van, mint a Szingapúri Nemzeti Egyetem (NUS), a stockholmi Karolinska Intézet, a párizsi Sorbonne Egyetem, a londoni King’s College vagy az egyesült államokbeli Boston és Washington Egyetem.

A szakterület indikátorait tekintve a Semmelweis Egyetem különösen jól szerepelt a szakterületi idézettségi arányt tekintve, ahol a nyolcadik legjobb lett a világon; a legjobb húszba tartozik nemzetközi együttműködés terén, a felső 10 százalékba tartozó, legtöbbet idézett közlemények aránya, és a felső 1 százalékba tartozó, magas idézettségű közlemények száma terén is – írták a közleményben.

Idézték Merkely Béla rektort, klinikaigazgatót, aki hangsúlyozta: a Városmajori Szív- és Érgyógyászati Klinika a Semmelweis Egyetem zászlóshajója mind a tudomány, mind pedig a betegellátás tekintetében, saját területén országos, regionális és európai szinten is vezető centrum.

Merkely Béla szerint egészségügyi prioritás az ügy

Napjainkban a világon és különösen Kelet-Közép-Európában még mindig a szív- és érrendszeri betegségek okoznak leggyakrabban súlyos megbetegedéseket és halált; Magyarország soros uniós elnöksége idején az egészségügy kiemelt prioritása a szív- és érrendszeri betegségek elleni fellépés és a közös EU-s cselekvési terv kialakítása, mivel Magyarország elkötelezett a kardiovaszkuláris megbetegedések megelőzése és hatékony kezelése mellett – emelte ki a rektor. Hozzátette: a friss rangsor szerint a tudományos publikációk számában és ezek idézettségében is sikerült még tovább lépni.

Úgy fogalmazott: büszke rá, hogy betegeik olyan ellátásban részesülhetnek, mint bármelyik vezető európai vagy amerikai szív- és érgyógyászati centrumban; a legújabb eljárások, gyógyszeres és eszközös kezelések bevezetésére a világon elsők között kerül sor. Az elmúlt években számos fejlesztés folyt a klinikán, a jelenleg folyamatban lévő Városmajor 70 projekt keretében pedig egy új, hétszintes épülettel is bővül az intézmény, a fejlesztés célja egyebek mellett, hogy Európa legnagyobb szívtranszplantációs centrumává váljon a klinika,  amely a szív- és tüdőtranszplantációkról adatokat közlő centrumok számait nyilvántartó nemzetközi szervezet, az IHSLT (International Society for Heart and Lung Transplantation) adatai szerint jelenleg is a világ első 10 szívtranszplantációs centruma közé tartozik. A transzplantációs és egyéb beavatkozások mellett a klinikán folytatott tudományos, illetve az egyedi műtéti megoldásokra kiterjedő kutatások, 3D-kutatások, a biobank és a sejt-, őssejt- és állatkísérletes kutatások is hozzájárulhatnak a kardiológiai rangsorban elfoglalt helyezéshez – tette hozzá Merkely Béla.

Nőtt a tanszplantációk száma

Hartyánszky István, a szívsebészeti profil vezetője közölte, hogy a Covid-pandémia után a transzplantációk száma újra növekedésnek indult, és az első félévi adatok alapján már idén elérhetik a Covid-időszak előtti, évi ötven átültetést. Az egyetem kelet-közép-európai vezető szerepéből, elismertségéből fakadó előnyöket a térség más országai is kamatoztathatják. Egyebek mellett a szerb szívátültetési program fejlesztése is a transzplantációk, valamint a szívsebészet terén nemzetközi súlyú városmajori klinika és a belgrádi és újvidéki szívcentrum együttműködési megállapodásán alapul – tette hozzá.

Kitértek arra is, hogy szintén előrelépett az egyetem biológia és biokémia, a klinikai orvostudomány és a farmakológia és toxikológia terén, és ismét ott van a legjobbak között a sejtbiológia, az endokrinológia és metabolizmus, a gasztroenterológia és hepatológia, a molekuláris biológia és genetika, az ideg- és viselkedéstudomány, valamint onkológia terén.

A US News & World Report az Egyesült Államok legrégebbi és legismertebb felsőoktatásirangsor-készítője, legfrissebb nemzetközi felsőoktatási rangsorukban a világ 104 országának 2265 legjobb egyeteme szerepel – írták.

Másodfokú hőségriasztás vasárnaptól

Az országos tisztifőorvos a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzése alapján 2024. augusztus 11-én (vasárnap) 00:00 órától 2024. augusztus 16-án (péntek) 24:00 óráig másodfokú hőségriasztást ad ki az ország egész területére.

Hétvégén és a jövő hét elején ismét erősödik a hőség: a napi átlaghőmérséklet az ország legnagyobb részén 25-27 lesz, a maximumok 33-38°C között várhatók. Ilyenkor a szív- és a keringési betegségben szenvedőkön túl is bárkinél előfordulhatnak egészségügyi panaszok.

A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság arra kéri az ország lakosságát és a hazánkban tartózkodókat, hogy a nagy melegben fokozottan figyeljünk egymásra, fogyasszunk több folyadékot. Kerülni kell a kávé, az alkohol, a magas koffein- és cukortartalmú üdítők és zsíros ételek fogyasztását. 11 és 15 óra között semmiképpen ne tartózkodjunk a tűző napon. Védjük bőrünket a leégés ellen megfelelő öltözködéssel és napvédő készítmények alkalmazásával. 

Ajánlatos naponta több órát légkondicionált, hűtött helyiségben tartózkodni. Ha van légkondicionáló berendezésünk, időnként kapcsoljuk be, de a hőfokot ne állítsuk 27 foknál alacsonyabbra. A készüléket szakaszosan használjuk az ízületek védelme érdekében. Az ablakot csak éjszaka és hajnalban nyissuk ki, nappal sötétítsünk be. A katasztrófavédelem weboldalán elérhető azon légkondicionált helyek listája, amelyeket bárki igénybe vehet. Akik a hőség ellenére gépjárműbe kényszerülnek, fokozott óvatossággal vezessenek, hiszen a koncentrációt negatívan befolyásolhatja a hőség.

A fesztiválokon, szabadtéri rendezvényeken szórakozók is töltsenek el néhány órát az árnyékban, illetve használják ki a telepített párakapuk nyújtotta hűsölési lehetőséget. 

Még néhány percre se hagyják a gyermekeket, házi kedvenceket a parkoló autóban. A déli órákban a vízparton pihenők is kerüljék a napozást, valamint ne ugorjanak a vízbe felhevült testtel.

További hasznos tanácsokért kövesse az Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ Facebook oldalát. 

Az egész országban tűzgyújtási tilalom van érvényben, vagyis tilos erdőkben és azok kétszáz méteres körzetében tüzet gyújtani.

Az országos tisztifőorvos által kiadott hőségriasztások híre a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság által üzemeltetett VÉSZ applikáción keresztül is elérhető. A VÉSZ felhasználói már a riasztás kihirdetésekor rövid szöveges üzenetben értesítést kapnak annak időtartamáról és fokozatáról.