Csapatunk egységes volt, végig kontrollálta a Gárdony-Pázmánd elleni idegenbeli bajnokit, ennek pedig ötgólos győzelem lett az eredménye.
Nagyon jól kezdtük a mérkőzést, hamar elhúztunk négy góllal, ám ellenfelünk feleszmélt, s az első félidő hajrájára ledolgozta hátrányát. Az utolsó gólt azonban mi lőttük ebben a harminc percben, Grénus találatának köszönhetően pedig 10-9-es vezetéssel mehettünk pihenőre.
A második félidő elején ismét a mi akaratunk érvényesült, folyamatosan növeltük az előnyünket, amely a 43. percre, Hornyák gólja után már hatgólosra (13-19) hízott. Innen pedig már nem engedtük visszakapaszkodni a hazaiakat, s végül magabiztosan, 26-21-re győztünk.
Zdenko Kordi: – Gratulálok a csapatunknak a győzelemhez, a hazaiaknak pedig a nagyon korrekt játékhoz! Úgy gondolom, hogy minőségi kézilabdát láthattunk mindkét oldalon. Örülök, hogy az egész mérkőzésen kontrolláltuk az eredményt, és hogy sok olyan dolgot viszontláthattam a játékunkban, amiket gyakoroltunk. A győzelmünk a csapategységnek köszönhető, mindenki hozzátette a magáét a sikerhez, ez kell hogy legyen az igazi utunk! A csapat győzött, beleértve azokat is, akik ma nem tudtak itt lenni velünk! Gratulálok a szakmai stábnak is!
Gárdony-Pázmánd NKK–Kozármisleny SE 21-26 (9-10) Női kézilabda NB I. B Nyugati csoport. Kozármisleny SE: Vig (kapus), Németh (kapus), Gadányi (kapus), Grénus 5, Tobak 5, Markovics 4, Polics 3, Schäffer 3, Szemmelrock 3, Linder 2, Hornyák 1, Halász, Péter P., Kovács V., Bácsalmási, Takács. Vezetőedző: Zdenko Kordi.
„Ízek, színek, hagyományok” címmel gasztronómiai fotópályázatot írt ki 10-14 év közötti és 15-19 év közötti gyermekek részére aKözétkeztetési Ellátó Szervezet (Tomori Konyha) és a Mohácsi Programiroda.
Nevezni mohácsi lakosok illetve mohácsi iskolában tanulmányaikat folytató 10-19 év közötti fiatalok tudnak.
A fotópályázat célja, hogy a Mohácson élő, tanuló fiatalok megmutathassák egyedi, vagy hagyományos ételkreációikat, és azok harmóniáját, miközben fotóikkal felkeltik az érdeklődést a helyi ízek iránt.
A pályázatra beküldött képekből kiállítás nyílik 2 kategóriában: 10-14 év közötti és 15-19 év közötti gyermekek részére.
A pályázaton akár a tiéd is lehet Mohács 2021. évi gasztrofotója! Ehhez mindössze be kell küldened egy vagy több képben a Mohácshoz illetve annak környékéhez köthető hagyományos vagy éppen egy hagyományos ételből újragondolt étel, ételek szín és íz variációját.
Nevezni2021. március 25-ig lehet. Eredményhirdetésre 2021. április 7-én, az Egészségügyi Világnapon kerül sor.
A pályázókat értékes nyeremények várják. A vállalkozó szellemű, ügyes fiatalok alkotásait a Tomori konyha és Mohácsi Programiroda internetes elérhetőségein, honlapján, Facebook oldalán, Instagram felületén teszik közzé a pályázat kiírói a pályázati időszak alatt!
A pályázatról bővebben és részletesen tájékozódhatnak az érdeklődők a www.mohacs.hu oldalon.
Siklós Város Önkormányzata pályázatot írt ki a helyi védelemmel érintett ingatlanok homlokzat felújítási munkálatainak támogatására. Siklós Város Önkormányzata a településkép védelme érdekében 2017 óta írhat ki pályázatot helyi védelemmel érintett homlokzatok felújítására.
A pénzügyi támogatásra az ingatlan tulajdonosok vagy az ingatlant jogszerűen használók nyújthatnak be támogatást. A támogatás formája, vissza nem térítendő pénzügyi támogatás. A támogatásra még meg nem valósult munkákkal lehet pályázni. A pályázatra 2021. március 31-ig lehet jelentkezni.
A támogatással a bekerülési összeg 50 %-ára, de legfeljebb másfél millió forint összegre pályázhatnak a felújítók. Az elbírálásnál előnyt jelentenek a halaszthatatlan munkálatok előtt álló épületek, a felszabadulás utcában található épületek, akik a homlokzat felújítással egy időben teljes körű épület felújítást végeznek, illetve akik a nyílászárókat eredeti formájában és anyagában őrzik meg és az energiatakarékosság elveinek figyelembevételével újítanak fel.
Fontos információ, hogy a pályázati támogatással történő felújításoknak 2021. november 15-ig meg kell valósulniuk illetve az elszámolásokkal is sor kell hogy kerüljön az időpontig.
A Nemzeti Adó- és Vámhivatal baranyai munkatársai a következő héten is folytatják az ellenőrzéseket Baranya megyében.
A nav.gov.hu oldalon nyilvánosságra hozta a NAV, hogy baranyai munkatársai március első hetében milyen helyszíneken fognak ellenőrizni.
Március első hetében várható Nemzeti Adó- és Vámhivatali (NAV) ellenőrzések Baranyában.
Március 1. és 7. között:
Kedden Pécsett, a Pécs Pláza cipőboltjaiban.
Szerdán Siklóson és Villányban, a gépjárműalkatrész üzletekben, gépjárműszervizekben.
Csütörtökön pedig Pécsett, a Vásárcsarnok büféiben ellenőriznek.
A revizorok vizsgálják a nyugta- és számlaadást, az online pénztárgépek szabályszerű használatát, az alkalmazottak bejelentését, a jövedéki termékek értékesítését, valamint a forgalmazott áruk eredetét.
A megye építkezésein, a hivatal munkatársai, a hét minden napján ellenőrzik a dolgozók bejelentését, és a foglalkoztatás egyéb szabályainak a betartását.
A pécsi nyomozók őrizetbe vették a 21 éves gyanúsítottat.
Egy nő tett bejelentést a rendőrségre 2020. október 30-án 15 óra körül arról, hogy Pécsett, a Szabó Ervin téren kiraboltak egy idős hölgyet. A rendőrök a helyszínen megállapították, hogy a férfi követte az asszonyt, majd az egyik pillanatban hátulról meglökte, kirántotta a kezéből a táskáját, és elszaladt. A sértett a lökéstől elesett, a mentők kórházba szállították. A nyomozás során az is kiderült, hogy a férfi a táskából kivette a pénzt, mintegy 5.000 forintot, majd a táskát a benne lévő iratokkal egy közeli kukába dobta.
A rendőrök beazonosították, majd 2021. február 26-án elfogták az elkövetéssel gyanúsítható pécsi férfit, majd előállították a rendőrkapitányságra. Gyanúsítotti kihallgatásán a bűncselekmény elkövetését elismerte. A férfit őrizetbe vették, és kezdeményezik letartóztatását.
Ellene rablás elkövetése miatt nyomoz a Pécsi Rendőrkapitányság.
– A reggeli gyakorlatok felgyorsítják az anyagcserét és csökkentik a testsúlyt –
A hatékony fogyás nem feltétlenül igényli a kalóriaszámlálást a nap minden percében. A formás test megszerzése érdekében heti két-három alkalommal kell beiktatni testmozgást, mivel pörgő anyagcserével a túlsúly leadása is könnyebben.
Amennyiben kis mennyiségű testmozgással szeretnénk javítani a diétánk hatékonyságát, akkor érdemes azt a nap elejére, közvetlenül a reggeli elfogyasztása utánra időzíteni. Az éhgyomorra testmozgás nem ajánlott, mert a máj szénhidrát tartalékai kimerülnek, és a test arra kényszerül, hogy az izomszövet lebontásával nyerjen energiát zsír helyett. Arról nem is beszélve, hogy az alacsony vércukorszint szédülést és hányingert okozhat. Kezdjük a napot könnyen emészthető reggelivel, például teljes kiőrlésű gabonapelyhekkel, joghurttal vagy gyümölcsökkel, és a legfontosabb, hogy hidratáljunk.
Az alábbiakban olyan gyakorlatokat mutatunk be, amelyek az emésztést és a keringést serkentik és segítik az anyagcserét illetve a zsírégetést a nap folyamán.
Helyezkedjünk el hanyatt a földön, vagy egy szivacson és nyújtsuk ki végtagjainkat, majd egy mozdulattal emelkedjünk fel úgy, hogy közben mindkét lábunk a levegőben, egymás mellett tartjuk. Tartsuk meg magunkat pár másodpercig, majd lassan ereszkedjünk vissza. Ismételjük meg a gyakorlatot 10-szer.
Helyezkedjünk el a talajon négykézláb úgy, hogy az egyik alkarunk behajlítva legyen a talajon, vagy szivacson, a másiknál viszont csak a tenyerüket helyezzük le. Nyújtsuk ki egyenesen hátra a bal lábunkat, majd húzzuk vissza. Végezzünk belőle 10-10 gyakorlatot mindkét oldalon.
Maradjunk a talajon és a kezeinket helyezzük magunk mellé, majd végezzünk csípőemeléseket úgy, hogy mindkét lábunkat a magasban tartjuk. Ettől a gyakorlattól garantált a szép kerek popsi. Ismételjük meg a gyakorlatot 50-szer.
Következő gyakorlatunk: támasszuk meg magunkat a tenyereinkkel és a lábfejünkkel, eközben pedig a farizmot emeljük az ég felé, majd végezzünk ellentétes oldalú mozdulatokat: a jobb kar a bal spiccet érintse, és fordítva. Ismételjük meg a gyakorlatot 10-szer.
Helyezkedjünk alapállásba, majd egy mozdulattal ugorjunk egy nagyot úgy, hogy közben a térdeiket behajlítjuk. Ismételjük meg a gyakorlatot 9-szer.
Amennyiben van a háztartásban 2 kg- os súlyzó az lenne a tökéletes, viszont ha nincsen akkor 2L-es palackvíz is megteszi. Fogjuk őket a kezünkbe, a lábainkat helyezzük egy fellépőre, majd emeljük a farizmunkat és az egyik lábunkat a levegőbe, miközben a két karunk is kinyújtjuk a plafon felé. Ismételjük meg a gyakorlatot 10-szer.
A következő gyakorlathoz egy fitneszlabdára lesz szükségünk, de ha nincs, akkor egy szék vagy a kanapé ülőrésze is megteszi. Helyezkedjünk el a talajon, nyújtsd ki a lábunkat úgy, hogy a sarkunk a labdán legyen, és emeljük fel csípőnket olyan magasra, amennyire csak tudjuk, majd lassan ereszkedjünk vissza. Ismételjük meg a gyakorlatot 20-szor.
Az utolsó gyakorlatot pedig nem mással, mint gumis szalaggal kell elvégezni. A szalagot helyezzük kicsivel a térded fölé, valamint a két kezünkben, óvatosan húzzuk szét, és végezzünk 50 guggolást vele.
És a végére is értünk a 15 perces 7 gyakorlatos reggeli edzésnek. Fontos kiemelnem, hogy az edzés csak akkor lesz látható és tartós, hogyha rendszeresen végzünk testmozgást, minimum közepes intenzitással. Amennyiben pedig az eszközök hiánya gátol meg bennünket a sportolásban, úgy mihamarabb szerezzük be őket.
A BaHír legújabb műsorának, a Polkorrekt podcastnek az első adásában Vági Márton és Mesics Gábor beszélgetett, oltani vagy nem oltani: az itt a kérdés.
Jelenleg úgy néz ki, hogy a magyar társadalomban a számtalan másik mellé egy újabb törésvonal jelent meg. A mostani egyik legfőbb csatatér az oltás kérdésével kapcsolatban alakult ki. Egyik oldalon állnak az oltás mellett érvelők, velük szemben helyezkednek el az oltást ellenzők.
Mindannyian szeretnénk visszakapni a korábbi életünket és a korlátozások nélküli szabad mozgást, úgy tűnik, hogy ezt csak az oltás révén érhetjük el. A kormányzati döntéshozók rendkívül nehéz helyzetbe kerültek, mivel a nyájimmunitás miatt szükség lenne minél több beoltott emberre, viszont a relatíve alacsony oltási hajlandóság miatt kérdéses mikorra érhetjük el a szükséges számot. Az vakcina beadatásának kötelezővé tétele a választás közelsége és az ellenzők széles tábora miatt elképzelhetetlennek tűnik.
Az oltással kapcsolatos érdemi vitákat sokszor lehetetlenné az álhíreket és a téves információkat terjesztő oldalak. Ezzel nagyon nehézzé válik, hogy valós információk jussanak el sokakhoz. Az összeesküvés elméletek meredekebbnél meredekebb magyarázatokkal állnak elő az oltással kapcsolatban. Az 5G által irányított nanorobotok kezdve Bill Gates szándékos népesség szabályozásán át rengeteg különféle „elmélet” kering a világhálón bármiféle valódi magyarázat nélkül.
2021. február 28-án, Szentlőrincen a Móricz Zsigmond utcában ideiglenes forgalmirend-változás lép életbe délután 13 óra és 16 óra közötti időszakban.
Tette közzé Szentlőrinc Város Önkormányzata a szentlorinc.hu oldalon.
A forgalmirend-változással érintett Móricz Zsigmond utca közterület ideiglenes egyirányúsírásáról a Móricz Zsigmond utcának az Ifjúság utca felőli bejáratánál elhelyezésre kerülő „egyirányú utca” jelzőtábla, valamint az Ady Endre utcának az Attila utca felőli bejáratánál a „behajtani tilos” tábla figyelmezteti a változásra az autózókat.
FIGYELEM! Az érintett Móricz Zsigmond utcában és a közvetlen környékén fokozott figyelemmel közlekedjenek az autósok. Ne a megszokott, berögzült szokásokat kövessék, ha nem figyeljék a kihelyezett táblákat.
A Civil Összefogás Fórum közösségi oldalán mélységes fájdalommal tudatta, hogy 2021.február 26-án elhunyt harcostársuk, dr. Bencze Izabella.
„A CÖF-CÖKA alapító tagjaként fáradhatatlanul küzdött a közjóért. Minden tettét a hit és a hazaszeretet vezérelte. Ennek köszönhette, hogy nincs olyan szellemi honvédő a hazában, aki a nevét ne ismerné.
A szovjet csapatkivonás gazdasági háttértárgyalásainak vezető jogásza volt. Feltárta a magyarországi rablóprivatizáció körülményeit.
Székelyföld villámcsapástól megsemmisült atyhai templomának újjáépítését szervezve is szolgálta Isten országát.
Már súlyos beteg volt, amikor megírta gyűjteményes, visszaemlékező kötetét Időkapszulák címen, összefoglalva a rendszerváltás eseményeit.
Publicisztikáit emberek tízezrei várták és olvasták. Szavait, mondatait, amelyekkel mindenkor az Isten, a haza és a szeretet parancsának követésére hívta a magyarságot, megőrizzük.” – olvasható a közleményben.
Jutka, meg a többiek címmel ad online koncertet ad Lovasi András március 12-én a Trip hajón. Az eseményen, amelyet csak egyszer, élőben, valós időben nézhetnek meg a jegyvásárlók, fellép egykori zenész- és alkotótársa a Kispál és a Borzból, Kispál András gitáros.
A koncerten hallható lesz az aznap debütáló régi-új szám, a Kispál és a Borz Jutka című dalának új változata, amely a készülő Lovasi-lemezen is szerepelni fog Kispál András gitárjátékával. A március 12-i esten színpadra lép Gábor Andor ütőhangszeres is – közölték a szervezők az MTI-vel.
A kommüniké kitér arra, hogy az új Lovasi-album tervezett címe Grand Hotel Halmahera lesz. A prózai részekkel kiegészített anyagon a dobok kivételével az énekes-gitáros játszik valamennyi hangszeren, illetve a Jutka új verziójában gitározik Kispál András.
Azt már 2020 végén bejelentették, hogy a járványhelyzet miatt tavaly elmaradt Fishing On Orfű fesztivál idei pótlásának részeként június 15-én (illetve egy esetleges újbóli halasztás esetén augusztus 24-én) külön napot rendeznek a rendezvényt a bérlet árával tavaly megtámogatók számára, és ezen több más előadó mellett Lovasi András és Kispál András is fellép.
Kispál Lovasi 2018-as turnéjának siófoki koncertjén szintén fellépett, és Lovasi 2017-es orfűi 50. születésnapi eseményén, valamint az az évi novemberi Aréna-koncerten is ott volt. Előtte a Kispál és a Borz 2014 és 2016 között háromszor adott koncertet a Fishing on Orfűn, és valamennyi korszakán, lemezén végighaladva idézte fel az együttes történetét.
A Kispál és a Borz, Magyarország egyik legnépszerűbb rockzenekara 1987-ben alakult, és a 2010-es Sziget fesztivál mínusz egyedik napján adta búcsúkoncertjét. A pécsi csapatnak tíz stúdiólemeze, két koncertalbuma, egy válogatása, néhány maxija és két DVD-je jelent meg. Első hivatalos lemezük az 1990-ben kiadott Naphoz Holddal volt, utolsó stúdióalbumuk a 2004-ben megjelent Én, szeretlek, téged.
A zenekarban az évek során Kispál és Lovasi mellett megfordult Ózdi Rezső (basszusgitár), Bräutigam Gábor (dob), Dióssy D. Ákos (billentyűs hangszerek), Tóth Zoltán (dob), Vittay Ferenc (gitár), Michael Zwecker (dob), Bóra Áron (dob) és Mihalik Ábel (dob).
