Íme, néhány egészségre gyakorolt hatása:

A színpompájával is csábító hónapos retek magas folyadék és rosttartalma javítja az emésztést, antibakteriális és antioxidáns hatása csökkenti a vastagbél- és a gyomorrák kialakulásának kockázatát.

Az utánozhatatlan ízvilága mellett a retek gazdag C- és B-vitaminban. Az ásványi anyagok közül sok ként, vasat, kalciumot, káliumot és foszfort tartalmaz. Fontos szerepe van a méregtelenítésben és a gyulladások csökkentésében.

A tavaszi hónapos retek magas kéntartalma fiatalítja a bőrt, és segít a bőr pH-értékének a beállításában. Nagy segítségünkre van a szaruképződésben, és segít a bőr gyulladásának megelőzésében, azonkívül ismert még a kén kiváló méregtelenítő, és fertőtlenítő hatása is.

A hónapos retek fogyasztása meggátolja a vörösvérsejtek pusztulását, és kiválóan tisztítja a vért.

Nem elhanyagolható, hogy a méregtelenítő hatása különösen a máj méregtelenítésében játszik fontos szerepet. Jó tudni, hogy a retek a májban kialakuló toxinok lebontását nagyban elősegíti.

A retek magas folyadéktartalmával elősegíti a vese és húgyúti gyulladások megelőzését, és a már kialakult gyulladást is enyhíteni tudja.

A hónapos retekben található magas C-vitamin és folsav (B9-vitamin) tartalom jelentősen erősíti az immunrendszert, és véd a baktérium és vírusfertőzésekkel szemben.

Az antocián tartalma segít a káros szabadgyökök megkötésében, ezzel tudja csökkenteni a vastagbél és a gyomorrák kialakulásának veszélyét.

A hónapos retek fogyasztása többek közt csökkenti a magas vérnyomást, így a retek fogyasztásával több életveszélyes szövődményt is megelőzhetünk. A retekben lévő antioxidáns antociánok még a szív és érrendszeri betegségek megelőzésében is fontos szerepet kapnak, így többek között az agyvérzést, és a szívinfarktust is megelőzheti a magas vérnyomás megfelelő szinten tartásával..

A tavaszi hónapos retket leghasznosabb nyersen, felvágva elfogyasztani, mert a benne található vitaminok, ásványi anyagok a szervezet számára így hasznosulnak a legjobban.

Milyen kedvező hatással bír a nyers retek fogyasztása?

1. Immunerősítő, tehát védi a szervezetet a vírusfertőzésekkel szemben.
2. Védi a légutakat a fertőzésekkel és gyulladásokkal szemben. Csökkenti a köhögést, segítségünkre van a torokfájás megelőzésében.
3. Kiváló méregtelenítő.
4. Elősegíti a bőr regenerálódását, megvédi a gyulladásoktól.
5. Sokszor kínozza vádligörcs? Fogyasszon több retket! Ugyanis segíti a fáradt izom regenerálódását, és az izomgörcs megszüntetését.
6. A retek a vértisztító hatásával javítja a vér áramlását, csökkenti a vérnyomást, segít a szív és érrendszeri betegségek megelőzésében.
7. Antioxidáns hatásának köszönhetően gyulladás gátló, így véd a fertőzésektől és megköti a káros szabadgyököket, csökkenti a rákos betegségek kialakulásának veszélyét.
8. Kiváló emésztést javító a retek.

The post Retek, a legfinomabb tavaszi vitaminbomba appeared first on BaHír.

A hónapos retek magas folyadék és rosttartalma javítja az emésztést, antibakteriális és antioxidáns hatása csökkenti a vastagbél- és a gyomorrák kialakulásának kockázatát.

Gazdag C- és B-vitaminban. Az ásványi anyagok közül sok ként, vasat, kalciumot, káliumot és foszfort tartalmaz. Fontos szerepe van a méregtelenítésben és a gyulladások csökkentésében.

A tavaszi retek magas kéntartalma fiatalítja a bőrt, és segít a bőr pH-értékének a beállításában. Segítségünkre van a szaruképződésben, és segít a bőr gyulladásának megelőzésében, azonkívül ismert még a kén kiváló méregtelenítő, és fertőtlenítő hatása is.

A hónapos retek fogyasztása meggátolja a vörösvérsejtek pusztulását, és kiválóan tisztítja a vért.

Méregtelenítő hatása különösen a máj méregtelenítésében játszik fontos szerepet. Jó tudni, hogy a retek a májban kialakuló toxinok lebontását nagyban elősegíti.

A hónapos retek magas folyadéktartalmával elősegíti a vese és húgyúti gyulladások megelőzését, és a már kialakult gyulladást is enyhíteni tudja.

A retekben található magas C-vitamin és folsav (B9-vitamin) tartalom jelentősen erősíti az immunrendszert, és véd a baktérium és vírusfertőzésekkel szemben.

Az antocián tartalma segít a káros szabadgyökök megkötésében, ezzel tudja csökkenteni a vastagbél és a gyomorrák kialakulásának veszélyét.

Többek közt csökkenti a magas vérnyomást, így a retek fogyasztásával több életveszélyes szövődményt is megelőzhetünk. A retekben lévő antioxidáns antociánok még a szív és érrendszeri betegségek megelőzésében is fontos szerepet kapnak, így többek között az agyvérzést, és a szívinfarktust is megelőzheti a magas vérnyomás megfelelő szinten tartásával..

A hónapos retket leghasznosabb nyersen, felvágva elfogyasztani, mert a benne található vitaminok, ásványi anyagok a szervezet számára így hasznosulnak a legjobban.

Milyen kedvező hatással bír a nyers retek fogyasztása?

1. Immunerősítő, tehát védi a szervezetet a vírusfertőzésekkel szemben.
2. Védi a légutakat a fertőzésekkel és gyulladásokkal szemben. Csökkenti a köhögést, segítségünkre van a torokfájás megelőzésében.
3. Kiváló méregtelenítő.
4. Elősegíti a bőr regenerálódását, megvédi a gyulladásoktól.
5. Sokszor kínozza vádligörcs? Fogyasszon több retket! Ugyanis segíti a fáradt izom regenerálódását, és az izomgörcs megszüntetését.
6. A retek a vértisztító hatásával javítja a vér áramlását, csökkenti a vérnyomást, segít a szív és érrendszeri betegségek megelőzésében.
7. Antioxidáns hatásának köszönhetően gyulladás gátló, így véd a fertőzésektől és megköti a káros szabadgyököket, csökkenti a rákos betegségek kialakulásának veszélyét.
8. Kiváló emésztést javító a retek.

A bahir.hu oldalon naponta talál friss és aktuális híreket, információkat.

The post Retek, a tavasz slágere appeared first on BaHír.