A cigarettafüsttel a nikotin egy másodperc alatt eljut a tüdőbe, két-három másodperc alatt a szívbe, és tíz másodperccel később már az agyban van – magyarázta lapunknak Karl Olov Fagerström svéd egyetemi docens, hogy miért szoknak rá az emberek a dohányzásra.

Ezzel szemben egyes alternatívákkal akár egy óra is kell ahhoz, hogy eljusson a nikotin az agyba. Ehhez viszont le kell mondani a jól megszokott rituáléról is.

A kellemesnek vélt érzés hajszolása rengeteg magyar vesztét okozza, a dohányzással összefüggő halálesetek számában – főleg tüdőrákban – Európa élmezőnyében vagyunk.

Magyarországon a lakosság 27 százaléka dohányzik. Nyugtalanító adat, hogy a dohányosok fele a dohányzás negatív hatásaiba hal bele – mondta, majd egy ábrán is bemutatta a jelenséget, ahol a magyar számokat a svéddel és az uniós átlaggal hasonlították össze.

A svédeknél ezzel szemben a dohányzók aránya kevesebb, mint 6%, annak ellenére, hogy a lakosság több mint 23%-a ott is nikotinhasználó.

The post Magyarország az Unió egyik legveszélyeztetettebb országa – dohányzás szempontjából appeared first on BaHír.

Soroksáron a Hrivnák Pál utcában egy háromszintes családi ház emeleti hálószobájában égett egy ágy egy négyzetméteren. A tűzoltók egy középkorú férfit hoztak ki a szobából, azonban az életét már nem lehetett megmenteni. A tüzet eloltották, az épületet átvizsgálták. Az épület lakható maradt, két másik lakója a beavatkozás után visszatérhetett a házba. Nem zárható ki, hogy ágyban dohányzás vezetett a tűzhöz, azonban a pontos keletkezési körülményeket tűzvizsgálati eljárás keretében tisztázzák.

Reggel negyed nyolckor egy szombathelyi esetről érkezett jelzés. A Malom utcában egy fürdőszobában talált középkorú nő holttestéhez riasztották a tűzoltókat. Egy háromemeletes társasház földszinti lakásának fürdőszobájában a nyílt égésterű vízmelegítő csukott ajtó és ablak mellett üzemelt, ezért szén-monoxid keletkezett. A tűzoltók légzőkészülékben méréseket végeztek és kimutatták a mérgező szén-monoxid jelenlétét. A lakásban nem volt szén-monoxid-érzékelő készülék.

A mérgező szén-monoxid akkor jön létre, ha beltérben nyílt láng van, és a tűz környezetében nem megfelelő a levegő-utánpótlás. Ha elérhető a vízmelegítőnk, vagy fűtőeszközünk égéstere, látható a láng, akkor állandó és automatikus szellőzésről kell gondoskodni. Nem elég néha kinyitni az ablakot. Érdemes ezek mellett egy jó minőségű szén-monoxid-érzékelőt is beszerezni.

Forrás: katasztrofavedelem.hu

The post Két áldozatot követelt az ágyban dohányzás és szén-monoxid appeared first on BaHír.

Miként árt a dohányzás a környezetnek?

A dohányzás mind a széndioxid-kibocsátás, mind a műanyagszennyezés révén egyaránt ártalmas a bolygónak. Hangsúlyozandó az utóbbi, mivel napjainkban a szennyező hulladék egyik leggyakoribb formája a nem megfelelő módon kezelt cigaretta csikk. Sokan még mindig abban a hitben élnek, hogy a dohánytermékek szűrői úgy bomlanak le, mint egy elejtett szelet alma, viszont ezek a szűrők cellulóz-acetát (módosított cellulózból készült bioműanyag) tartalmuk következtében nagymértékben hozzájárul a globális szintű mikro-műanyagszennyezéshez. A cigarettacsikkek a világon a műanyaghulladék legnagyobb mennyiségben előforduló formája, évente körülbelül 4,5 billió darab csikk szennyezi globálisan a környezetet (és általában 15-200 év alatt bomlik le). Mindemellett az eldobott filterek bomlása következtében korom, kátrány, nehézfémek és arzén is kerül a talajba, valamint a felszíni vizekbe.

Mik az alapvető elvárások a dohányzással kapcsolatban?

A legjobb döntés persze az egészség és a környezet szempontjából is az, ha el sem kezdjük a dohányzást, vagy ha már rászoktunk, akkor igyekezzünk minél előbb leszokni róla.

Ettől még természetesen azok válláról nem kerül le a felelősség, akik valamiért továbbra is a dohányzás mellett döntenek, hiszen ők is nagymértékben hozzájárulhatnak az egészségügyi és a környezeti ártalmak csökkentéséhez. Mivel a légszennyezettség mellett a dohányzás hozzájárul a talaj és a vizek szennyezéséhez is, ezért a legfontosabb feladat az lenne, hogy hogy ha már dohányzunk, akkor semmiképp ne dobjuk el a csikket. Mindig az erre a célra kijelölt, legközelebbi szemetesbe vagy csikkgyűjtőbe helyezzük a szemetet. Tehát még egyszer: 

Egy remek ötlet a műanyaghulladék csökkentésére

A legtöbb ember szerint minden szempontból jobb lenne, ha egyáltalán nem dohányoznánk, de mégis mivel még is megtesszük, az ártalomcsökkentésre irányuló megoldások több mint üdvözlendőek!

Ez előző gondolatot követve, illetve a cigarettacsikkek műanyag szennyezésének sokkoló adatait látva egy indiai házaspár – Vedobroto Roy és felesége, Chetana Prasad – otthagyta addigi munkáját, és előálltak forradalmi ötletükkel, a magvakkal beágyazott cigarettaszűrőkkel. Ezek 100%-ban vegyszermentesek, és több kátrányt és nikotint szívnak fel, mint az átlagos szűrőpapírok. Találmányuk kézzel készül, természetes pamutból, gyümölcs- és zöldségpépből, ami azt jelenti, hogy ennek a szűrőpapírnak a gyártásához egyáltalán nem kell kivágni fát, és nem használnak hozzá semmilyen vegyszert sem. Ezeknek a szűrőknek a különlegessége, hogy egzotikus és ehető növények magjait tartalmazzák, mint például az amarant, bazsalikomot, spenótot, rozmaringot, celóziát, és vadvirágokat, amelyek a cigaretta eldobása után kinőnek a filterből. Amint a cigarettacsikket a talajba dugják, vagy zöld területen eldobják, a magok gyökeret eresztenek és egészséges növényekké csíráznak.

A legkörnyezetkímélőbb választás természetesen az, ha valaki egyáltalán nem dohányzik – így nincs csikk, és nincs füst.

Egyedül a leszokással szüntethetőek meg 100%-ban a dohányzás környezeti és egészségügyi ártalmai!

A dohányzásról való leszokásban segítséget kaphat a leteszemacigit.hu és a leszokastamogatas.hu -oldalán.

Kiemelt kép forrása: Facebook

The post A dohányzás környezetkárosító hatásai és a bazsalikommá változó cigaretta appeared first on BaHír.

Magyarországon a férfi lakosság 27,3 százaléka dohányzik napi szinten, a nők esetében ez az arány 22 százalék. Globálisan a dohányzás 6 millió ember halálát okozza évente, akik közül 600 ezren passzív dohányosok (tehát ők maguk nem dohányoznak, csak mások füstjét szívják). Magyarországon évente nagyjából 30 ezer halál köthető a dohányzáshoz.

A nikotin erős addikciót okoz, így a dohányzásról leszokni nagyon nehéz. A cigarettázás okozta veszélyt talán nem is kell különösebben taglalni, hiszen mindenki számára ismert, hogy rengeteg súlyosan egészségkárosító anyagot tartalmaz a cigaretta füstje.

A dohányzás abbahagyásának már rövid távon is több jótékony hatása van. Az utolsó szál elszívása után 20 percet követően a vérnyomás és a pulzus normalizálódik és javul a vérkeringés. 8 óra elteltével a vér oxigénszintje visszaáll a normális szintre. 24 óra után pedig a tüdő elkezd tisztulni.

Hosszú távon pedig jelentősen csökkenthető a dohányzással kapcsolatos betegségek kialakulásának esélye, 1 év elteltével felére csökken a dohányzókat veszélyeztető szívroham kockázata, 15 év után pedig a cigaretta okozta egészségügyi problémák kialakulásának esélye szinte teljesen eltűnhetnek.

Néhány tipp a dohányzásról való leszokáshoz:

• Kérjen segítséget! Ha úgy gondolja, hogy egyedül nem sikerülne kérje családja és barátai segítségét, hiszen nem kell egyedül küzdenie, környezete sokban támogathatja. Beszéljen olyan ismerősével, akinek sikerült a leszokás. Szakember bevonása is sokat segíthet.
• Rituálék pótlása! Sokaknak rituálé épült a dohányzás köré, például a reggeli kávé mellé elszívott cigaretta. Ezeket helyettesítse más dolgokkal, például almával, de pár perc mozgás is sokat segíthet.
• Jutalmazza magát! Minden elért mérföldkő után jutalmazza meg magát. Ilyen pontok lehetnek az első 24 óra, 3 nap, első hét, hónap, vagy év után amit füstmentesen töltött.
• Tüntesse el a kísértést! Dobjon ki minden olyan dolgot, ami a dohányzásra emlékezteti, hamutartó, öngyújtó stb.
• Indokolja meg a döntését! Olvasson utána a dohányzás negatív hatásainak, ezzel is tudja magát ösztönözni.
• Ne adja fel! Mindig tűzön ki maga elé újabb célokat és tartsa fejben, hogy mennyire fontos leszoknia a dohányzásról.

The post Május 31. a Dohánymentes világnap appeared first on BaHír.